RAPIDE VUE D'ENSEMBLE: Acquérir des connaissances et des compétences permet de mieux se connaître, de mieux communiquer avec les autres et de réussir dans la vie.

RÉSULTATS: CONNAISSSANCES ET COMPETENCES A AQUERIR: 1. COMPETENCES A ACQUERIR: A l’issue de ce module, l’étudiant sera capable de : - Fixer des objectifs personnels & professionnels et un plan d’action pour les réaliser. - Valoriser la communication verbale et non verbale au sein d’une équipe. - Réfléchir sur ses acquis et ses atouts. - Nommer et identifier les sources de stress. - Réussir ses interactions sociales. - Développer des aptitudes personnelles pour évoluer et améliorer sa communication avec son environnement; 2. CONNAISSANCES A ACQUERIR: - La personnalité et le concept de « Soi ». - Le bilan personnel. - L’analyse transactionnelle. - La process com. - La Gestion de la relation avec autrui.

DESCRIPTION DU CONTENU DU MODULE: Chapitre 1 : La personnalité et le concept de « Soi » - Les composantes du Soi. - La process com et les types de personnalités. - L’analyse transactionnelle et les états du moi. - La théorie de l’iceberg. Chapitre 2 : Focus sur mes valeurs et mes objectifs - Différencier Valeur et Objectif. - Evaluer ses propres valeurs. - Définir ses objectifs (SMART). - Etablir un plan d’actions pour atteindre ses objectifs. Chapitre 3 : Le bilan personnel et professionnel - Le modèle SWOT. - La fenêtre de JOHARI. - Le modèle de Holland (RIASEC). - Présentation et évaluation des compétences. - Présentation des motivations. Chapitre 4 : Mieux communiquer à l’oral - La différence entre communication orale et écrite. - La différence entre communication verbale et non verbale. - La prise de parole en public. - L’écoute active. - Questionnement. - Reformulation. Chapitre 5 : Gérer mes émotions et mon stress - Le stress en quelques mots. - Mes réactions au stress. - Les principes et lois de la gestion du stress : les stratégies d’adaptation. - Les sept émotions fondamentales et leurs caractéristiques. - Le mécanisme émotionnel. - Ecouter ses émotions et les identifier. - Les trois cerveaux. - L’ascenseur émotionnel.

POUR QUI CE MODULE: Pour les étudiants universitaires.

45 ساعة DURÉE DU MODULE: En classe et à distance.

CERTIFICAT: Ç'est facultatif.